Download 91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣 無料のPDF

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91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣

書籍の説明

  • ファイル名: Download 91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣 無料のPDF.pdf
  • ISBN : 1231496
  • リリース日 : 5 7月 2019
  • ページ数 : 71 ページ
  • 著者 : 松原 英多
  • 作成者情報 : 松原 英多
  • エディター : 独立した出版社

 

書籍の説明

【大反響! Amazonベストセラー 第1位】
(老化/老年医学/脳神経科学・神経内科学/介護/脳・認知症)
★★★著書累計150万部突破!★★★
【『プレバト!!』でも人気! 梅沢富美男さん絶賛!!】
「あれ? いま何しようとしてたんだっけ?」
そんな症状がある人は、ぜひ読んでください

◎自分や家族が1つでも当てはまったら
ぜひ読んでみてください
☑同じことを何度も言ったり聞いたりする
☑新しいことが覚えられない
☑約束の日時や場所をよく間違える
☑ささいなことで怒りっぽくなった
☑外出するとき持ち物を何度も確かめる
☑身だしなみを構わなくなってきた

◎長生きしても脳が老けない方法がわかる
この1冊あれば、認知症予防は、もう大丈夫!

◎脳は血流で若返る!
「食事」「運動」「呼吸」「睡眠」
脳の不安がみるみる消える!
★★★自分でできる認知症対策の決定版★★★

よく噛む、よく寝る、よく喋る。
鍛える運動は不要、脳を刺激するために体を動かせばいい。

脳は、使わなければ、確実に衰えるので、
孤独にならず外出して、五感を刺激。
「食事」「運動」「呼吸」「睡眠」と、
今日から始める認知症予防のノウハウを
認知症患者と日々向き合う91歳の現役医師が教えます!

著者自身が日々実践していることとともに、
ぜひ参考にしてください。
また、認知症の患者さんを抱えるご家族など、
介護者へのアドバイスも出てきます。

身近に認知症の患者さんがいない方々も、
ぜひ自分ごととして参考にしてみてください。
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