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複雑性PTSD 生き残ることから生き抜くことへ

書籍の説明

  • ファイル名: Download 複雑性PTSD 生き残ることから生き抜くことへ 無料のPDF.pdf
  • ISBN : 51712075
  • リリース日 : 30 9月 2021
  • ページ数 : 19 ページ
  • 著者 : ピート・ウォーカー
  • 作成者情報 : ピート・ウォーカー
  • エディター : 独立した出版社

 

書籍の説明

心理療法士で自身も複雑性PTSDの当事者である著者が、トラウマを持つ多くの人たちを支え、回復へと導いた30年以上にわたる経験を綴った。
本書では、親からの虐待やネグレクトなどの心のダメージを癒すための実用的なアプローチとして、認知の癒し、感情の癒し、マインドフルネスなどのセラピーを紹介。また、自助努力による癒しをサポートするツールボックスを多数掲載した。
複雑性PTSDの苦しみを和らげ、心穏やかに過ごす方法を学ぶ一冊。

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