ダウンロード PDF ROCK & SNOW 088「クライマーのためのフィジカルトレーニング」 (別冊山と溪谷) 無料のために

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ROCK & SNOW 088「クライマーのためのフィジカルトレーニング」 (別冊山と溪谷)

書籍の説明

  • ファイル名: ダウンロード PDF ROCK & SNOW 088「クライマーのためのフィジカルトレーニング」 (別冊山と溪谷) 無料のために.pdf
  • ISBN : 56295767
  • リリース日 : 5 4月 2020
  • ページ数 : 135 ページ
  • 著者 : ROCK&SNOW編集部 (編集)
  • 作成者情報 : ROCK&SNOW編集部 (編集)
  • エディター : 独立した出版社

 

書籍の説明

スポーツクライミングからトラッド、アルパインクライミングまで、
世界最先端のクライミングシーンを網羅する日本で唯一のクライミング専門誌

■特集「クライマーのためのフィジカルトレーニング」
ジムや岩場に行けない今こそ、フィジカルや弱点を強化しよう。
体の使い方を見直すストレッチや体幹トレ、フィンガーボード活用法など、さまざまな陸トレを紹介する。

■ガイド アイスクライミング新エリア
日光・女峰山北面に眠る手つかずの巨大アイスワールドを一挙紹介。

■追悼・杉野 保
国内最高レベルのクライマーとして、インストラクターとして、最も親しまれ尊敬される存在だった、杉野保。
不慮の事故で急逝した氏を偲び、その偉大な功績を詳らかにする。

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