ダウンロード PDF 日めくり ヨガカレンダー「1カ月からだメンテナンス」 ([実用品]) 無料のために
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書籍の説明
- ファイル名: ダウンロード PDF 日めくり ヨガカレンダー「1カ月からだメンテナンス」 ([実用品]) 無料のために.pdf
- ISBN : 54572963
- リリース日 : 4 9月 2020
- ページ数 : 83 ページ
- 著者 : 秀子 セティ
- 作成者情報 : 秀子 セティ
- エディター : 独立した出版社
書籍の説明
A5サイズ卓上型日めくりヨガカレンダー
初心者にも、長く続けてきた人にも。
運動不足、体力不足になりがちな今、1日2、3分から始められるヨガです。
1ヵ月で頭の先から手足まですべて、体をメンテナンス。
かわいく、わかりやすいイラストに心和みます。
木のポーズ/猫のポーズ/カラスのポーズ/やさしいラクダのポーズ
コンパスのポーズ/ねじるポーズ ほか 全31ポーズ
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