ダウンロード PDF ひざ痛・変形性膝関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 -歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本- (健康実用) 無料のために

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ひざ痛・変形性膝関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 -歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本- (健康実用)

書籍の説明

  • ファイル名: ダウンロード PDF ひざ痛・変形性膝関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 -歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本- (健康実用) 無料のために.pdf
  • ISBN : 76156627
  • リリース日 : 10 10月 2019
  • ページ数 : 128 ページ
  • 著者 : 吉原 潔
  • 作成者情報 : 吉原 潔
  • エディター : 独立した出版社

 

書籍の説明

潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。

整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き彫りにしながら、ひざ痛の自力克服法を中心に、新薬や低侵襲手術、再生医療などの最新治療の情報まで網羅し、「自分が患者なら迷わずこう治す」という観点で、最新・最強の対策を本音で解説する待望の一冊。これ一冊あれば、ひざ痛対策はもう万全!

新発見! 手術の回避例が多数!
寝たまま・座ったまま1分でOK! ズボラでも続く「ひざ痛克服エクサ」
・ひざが伸びない人のひざ痛▶︎「1分ひざゆるめ」
・太もも筋が衰えた人のひざ痛▶︎1分ひざトレ「テーブルスクワット」
・O脚・X脚の人のひざ痛▶︎1分ひざ正し「ゴロ寝足上げ」
・正座できない人のひざ痛▶︎「1分ふわ曲げストレッチ」
やり方ポスター付録つき

発見! よくなる患者さん・悪化する患者さんの決定的な違い

あ なたの治療法が◯か×かわかる!
世界的治療ガイドライン「OARSI」推奨治療ランキングつき

ロキソニン・インドメタシン・ジェネリックなど
病院の薬全ガイド
飲み薬・貼り薬・再生医療 丸わかり

後悔しない! ひざ痛の最新手術
手術の効果・種類・メリット・デメリット
入院期間・費用の疑問に全回答!

【本書の特徴】
1)座ったまま、寝たまま、1分程度で誰でも簡単にできる高効率で最楽のすぐ効く改善体操が、悩みの症状・タイプ別にわかる。
2)自分が今受けている治療やケアの問題点が浮き彫りになり、なぜ自分はひざ痛がよくならないのか、その原因を見つけやすい。
3)世界的治療ガイドライン「OARSIの推奨治療ランキング」も掲載し、自分が受けている治療は適切かどうかもわかる。
4)注目の新薬や、軟骨の修復を促すと今話題の「再生治療」、低侵襲手術の効果、メリット・デメリット、かかる費用などについて本音をまじえながら解説。
5)スクワットはひざに悪い?水抜きはクセになる?人工関節は危ない?など「本音のQ&A集」
6)壁に貼って毎日実践するのに役立つ「ひざ痛克服エクサやり方―ポスター付録」つき
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