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書籍の説明
- ファイル名: ダウンロード PDF がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる! -筋肉を整えて体重以上に見た目やせ! (美人力PLUS) 無料のために.pdf
- ISBN : 2871052
- リリース日 : 14 3月 2020
- ページ数 : 26 ページ
- 著者 : miey
- 作成者情報 : miey
- エディター : 独立した出版社
書籍の説明
商品の説明
著者について
ピラティストレーナー。バニトレプロデューサー。韓国生まれ。2016年に第一子を出産。産後太りを解消しようとダイエットに励み、11kgの減量に成功。しかし体重は減っても、下半身が思うように細くならず、ボディメイクに試行錯誤する中で体作りに興味が湧き、ピラティストレーナーの資格を取得。
その後ボディメイクの知識を深めるために解剖学を学び、筋肉や骨格の仕組みに沿ったメソッドを確立する。
現在はオンラインサロンで指導を行うほか、フィットネスウエアのプロデュースや商品開発に携わるなど、幅広く活躍中。
Instagram @miey_bodymake
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