ダウンロード 脊柱管狭窄症 自分で治せる最新1分療法大全 ~ 間欠性跛行・しびれ・腰痛・坐骨神経痛 足裏の異常感覚 ~ ([バラエティ]) 無料 PDF ブック。

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脊柱管狭窄症 自分で治せる最新1分療法大全 ~ 間欠性跛行・しびれ・腰痛・坐骨神経痛 足裏の異常感覚 ~ ([バラエティ])

書籍の説明

  • ファイル名: ダウンロード 脊柱管狭窄症 自分で治せる最新1分療法大全 ~ 間欠性跛行・しびれ・腰痛・坐骨神経痛 足裏の異常感覚 ~ ([バラエティ]) 無料 PDF ブック。.pdf
  • ISBN : 82899648
  • リリース日 : 6 11月 2022
  • ページ数 : 39 ページ
  • 著者 : 渡會 公治 ほか
  • 作成者情報 : 渡會 公治 ほか
  • エディター : 独立した出版社

 

書籍の説明

人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。
現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。
こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。
本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。
特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。
この2つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「1分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。

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