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股関節痛 こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服! 名医が教える最新1分体操大全

書籍の説明

  • ファイル名: ダウンロード 股関節痛 こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服! 名医が教える最新1分体操大全 無料 PDF ブック。.pdf
  • ISBN : 87199424
  • リリース日 : 1 11月 2020
  • ページ数 : 196 ページ
  • 著者 : 高平尚伸
  • 作成者情報 : 高平尚伸
  • エディター : 独立した出版社

 

書籍の説明

股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、
その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。
それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。
痛みやこわばりを解消する1分体操や、術後の痛み解消に役立つリハビリ法、脚長差を改善する体操など、
さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。

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