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(日めくり) まいにち、眼トレ ([実用品])

書籍の説明

ファイル名: ダウンロード (日めくり) まいにち、眼トレ ([実用品]) 無料 PDF ブック。.pdf
ISBN : 69986640
リリース日 : 19 2月 2020
ページ数 : 120 ページ
著者 : 日比野佐和子
作成者情報 : 日比野佐和子
エディター : 独立した出版社

書籍の説明

日本テレビ「ヒルナンデス! 」で紹介、話題沸騰!

テレビで大反響!
人気の医学博士・日比野佐和子プロデュース!

近視、遠視、老眼、スマホ老眼に!
1日3分見るだけの眼トレーニングを『日めくり』で31種類ご紹介します。
毎日続ければ9割の人が劇的に視力UP!

切り離して携帯できる「3点寄り目カード(近見輻輳票)」付き。
老眼度を測れる「近見視力表」も付いています。

「目に効く健康メモ」も満載!

自宅でもオフィスでも、いつでもどこでも活用できる、壁掛け・卓上兼用タイプ。

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(「はじめに」より抜粋)
目の周りには、ピントを調整する毛様体筋や、
瞳孔の大きさを調整する虹彩筋、眼球を動かす外眼筋などの筋肉があります。
これらが加齢によって衰えたり、パソコン・スマホの長時間使用等で強い負荷がかかると、
筋肉が疲労して動きが鈍くなり、視力が下がってしまいます。

ピントが合わない、小さい文字が見づらい、最近目が悪くなった気がする……。
そんな悩みを解消するには、目の周りの筋肉をほぐし、刺激を与えて鍛える事が大切です。
この『日めくりまいにち、眼トレ』を習慣にして、視力を改善していきましょう。

著者について

日比野佐和子(ひびのさわこ)

Rサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。
大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授兼務。
内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。
大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。
同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、
ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、
平成25年に院長に就任。
真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている。
テレビ・雑誌でも活躍中。

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