ダウンロード 家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる! 無料 PDF ブック。
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書籍の説明
- ファイル名: ダウンロード 家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる! 無料 PDF ブック。.pdf
- ISBN : 58865465
- リリース日 : 2 6月 2021
- ページ数 : 197 ページ
- 著者 : 安保 雅博
- 作成者情報 : 安保 雅博
- エディター : 独立した出版社
書籍の説明
商品の説明
出版社からのコメント
外出自粛で運動不足、
「よく、よろけるようになった」
「転びそうで心配」と思ったら。
・片足立ち
・かかと上げ
・裸足でクッションの上に立つ
・後ろ歩き
・足裏でゴルフボールをコロコロ…
自宅でできる、簡単「バランス強化」トレーニング!
これで外出もこわくなくなる!
著者について
安保雅博(あぼ・まさひろ)
リハビリテーション科医/博士(医学)。東京慈恵会医科大学附属病院副院長。リハビリテーション科診療部長。
1990年東京慈恵会医科大学卒業。1998年~2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。2016年、同病院副院長に就任。
リハビリテーション治療のパイオニア。脳卒中後遺症が専門。重度麻痺に対する筋肉注射のボツリヌス療法は有名。
これまで1万5000回以上の施行を行う。軽度及び中等度の麻痺に対する、反復性経頭蓋磁気刺激療法と集中的リハビリテーションを組み合わせた、治療体系NEURO®を世界で初めて施行し、成功。
東京都から指定を受けた地域リハビリテーション支援センターとして、地域集会所で出前講座を80回以上開催。多くの高齢者に「寝たきり予防法」を伝えてきた。
著書に中山氏との共著『寝たきり老後がイヤなら 毎日とにかく歩きなさい! 』『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる! 』(すばる舎)、編著書、監修書に『脳卒中マヒが改善する! 腕と指のリハビリ・ハンドブック』『脳卒中の重度マヒでもあきらめない! 腕が上がる 手が動く リハビリ・ハンドブック』(講談社)などがある。
中山恭秀(なかやま・やすひで)
理学療法士/博士(リハビリテーション科学)。東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。広島大学医学部客員教授。1992年に東京都立医療技術短期大学卒業。1998年に明治学院大学卒業、2001年に筑波大学大学院リハビリテーションコース修了、2012年に筑波大学大学院人間総合学科研究科修了。2013年から分院技師長を経て現職。4つある附属病院の統括所属長として、多くの理学療法士や作業療法士等を束ねる。2021年よりリハビリテーション医学講座准教授。
臨床経験28年、あらゆる領域の理学療法を担当。なかでも脳卒中後の片麻痺やパーキンソン病など、「中枢神経系」の問題で生じる歩行障害や動作障害の改善について、三次元動作解析などをもとに研究。また、加齢による運動機能・能力の変化なども注意深く観察し、どういう人が転びやすいか、歩くことや立ち上がる動作を達成するにはどうすればいいかなど、素朴な問題を研究し報告してきた。
「患者さんを目の前にして何ができるか」を追究する日々。臨床業務や後進の指導に奔走する傍ら、講習会や講演、大学での非常勤講師、連載執筆、所属学会の雑誌編集や論文査読委員、学術大会におけるシンポジストや座長なども積極的に行っている。
著書に安保氏との共著『寝たきり老後がイヤなら 毎日とにかく歩きなさい! 』『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる! 』(すばる舎)、編著書に『臨床データから読み解く理学療法学』『3日間で行う理学療法臨床評価プランニング』(南江堂)などがある。
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