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書籍の説明
- ファイル名: ダウンロード 体が硬くてもラクにできる! 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! -動画サービス付き 無料 PDF ブック。.pdf
- ISBN : 85397089
- リリース日 : 22 4月 2020
- ページ数 : 120 ページ
- 著者 : Naoko
- 作成者情報 : Naoko
- エディター : 独立した出版社
書籍の説明
商品の説明
著者について
骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks主宰。20代の頃より、肥満をはじめ、肩こり、腰痛、外反母趾など多くの不調に悩まされ、ボディメンテナンスの分野に深く興味を持つようになる。出産を機に本格的に体作りの勉強を開始、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技などを学び、あらゆる知識と実績を組み合わせて独自のメソッドを開発。このメソッドにより、自身も14kgの減量に成功、不調知らずの体を手に入れる。このメソッドをまとめた『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! 』(学研プラス)は、20万部の大ヒットに。現在は3人の子供の育児を行いながら、多くの女性たちにボディメイクやメンタルケアを行うほか、後継者の育成指導、企業とのタイアップ商品開発など、精力的に活動をしている。
Instagram:@naokobodyworks
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